La tua guida completa per raccontare la tua cotta che hai catturato sentimenti

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Fase uno: ottieni chiarimenti su come ti senti.

Prima di dire a qualcuno che ti piace, dovresti assicurarti che i tuoi sentimenti siano seri e che questa non sia solo una di quelle cotte temporanee che svaniranno entro una settimana. In altre parole, pensi solo che siano divertenti o ti vedi davvero in una relazione con loro? Vale la pena dire qualcosa 'se senti che c'è qualcosa di sostanzialmente più forte dei semplici ormoni', dice Gary Brown, PsyD, terapista di coppia a Los Angeles.

Ovviamente dire a qualcuno che provi forti sentimenti per lui può essere terrificante e molto rischioso, ma Brown dice che la conversazione vale le ansie. 'Se lui o lei è davvero un potenziale partner per tutta la vita, dovresti assolutamente provarci', dice. 'Se non lo fai, potresti finire per guardarti alle spalle per il resto della tua vita e pentirti che le tue paure hanno superato il tuo desiderio di amore.'

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Passaggio tre: trova la posizione corretta.

Sfortunatamente, Brown dice che questa non è una di quelle conversazioni che puoi avere casualmente sul testo. Sì, è vero: anche se il pensiero ti fa venir voglia di cavarti gli occhi, devi superare la paura e avere questa conversazione IRL. In particolare, Brown consiglia di tenerlo in un luogo informale e relativamente tranquillo in pubblico.

'Raccomando un ambiente informale', dice. “Magari fai una passeggiata nel parco, incontrati in spiaggia o vai in qualsiasi altro ambiente informale dove entrambi potete sentirvi liberi di parlare apertamente. Sconsiglio vivamente di andare in luoghi pubblici affollati e di certo non in un bar o in un ristorante affollato. Vuoi essere in un ambiente in cui siate entrambi a vostro agio e questo favorisca una conversazione intima '.

Oh, e quando li inviti a impiccare, non renderlo strano. Basta chiedere casualmente se vogliono fare una passeggiata nel parco o altro. Brown dice che avvertirli che vuoi 'parlare di qualcosa' potrebbe spaventarli inutilmente.

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Passaggio cinque: procedere di conseguenza.

Quindi questa conversazione probabilmente è andata in due modi.

Opzione uno: si sentivano allo stesso modo, yay! In questo caso, Brown dice che dovresti divertirti e vedere dove va la conversazione da lì. 'Se si sentono allo stesso modo, potreste entrambi voler esplorare il vedervi di più e forse anche essere esclusivi, se questo sembra naturale per entrambi', dice, aggiungendo che 'esclusivamente' è qualcosa che vuoi assicurarti di 'Non spingere' in questa fase.

Opzione due: non la pensavano allo stesso modo, nel qual caso Brown dice che dovresti essere grato di essere stato onesto con te e che ora hai la libertà di passare a qualcuno chefasento lo stesso per te. Non alzare troppo le speranze, ma Brown aggiunge anche: 'È anche possibile che crescano per sviluppare sentimenti per te, ma non nello stesso momento in cui lo hai fatto tu'.

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