Come pulire il tappetino da yoga (correttamente)
Dalla frequenza con cui dovresti farlo, alla preparazione di una soluzione per la pulizia del tappetino da yoga a casa
Katie WildeGetty Images Ci sono una miriade di benefici quando si tratta di yoga; è una pratica fantastica sia per la salute mentale (è spesso elogiata per essere un anti-ansia) che per la salute fisica: una sessione veloce può anche fare miracoli quando si tratta di aiutare a fermare il dolore mestruale, oltre a mantenere il tuo corpo flessibile.
Mentre può essere una sfida mantenere lo yoga regolarmente e contorcersi in alcune delle pose richieste, ehm, un altro minuscolo ostacolo è sapere come mantenere pulito il tuo tappetino da yoga. Dobbiamo confessare: 'Quante volte dovresti pulire un tappetino da yoga?' e 'Con cosa dovresti pulire un tappetino da yoga?' sono apparsi più di una volta nel nostro elenco di ricerca di Google.
Per fortuna siamo riusciti a parlare con Laura Colucci, insegnante di yoga e fondatrice di Spritz benessere , per ottenere le risposte. La sua azienda olistica offre una vasta gamma di prodotti per l'aromaterapia, inclusi, sì, spray per tappetini da yoga, rendendola più che a conoscenza. Urrà!
Quindi, veniamo al nocciolo della questione, d'accordo?
Quanto spesso dovresti pulire un tappetino da yoga?
Come accennato in precedenza, lo yoga offre una gamma completa di benefici mentali e fisici e il tuo tappetino da yoga può diventare rapidamente uno spazio sacro molto speciale, afferma Colucci, quindi è importante mantenerlo pulito e profumato di fresco. 'Il volume di sudore accumulato durante una sessione può spesso essere sorprendente', aggiunge. 'Nel tempo e con un uso regolare, il tappetino può accumulare sudore, olio e sporcizia, creandopiuttostol'aroma.Si consiglia di pulire a fondo il tappetino da yoga almeno una volta al mese.'
Un modo rapido per farlo sarebbe mettere il tappetino in lavatrice con un ciclo delicato, ma è sempre meglio controllare in anticipo le istruzioni del tappetino individuale, per assicurarsi che sia adatto a tale divertimento.
Immagine segnaposto Luis AlvarezGetty Images In alternativa, se vuoi giocare sul sicuro (o hai da tempo cestinato le istruzioni), anche il lavaggio a mano del tappetino è un'ottima opzione. 'Usa un detersivo delicato e naturale o un buon sapone delicato vecchio stile e acqua, e dopo asciugalo sempre all'aria', consiglia Colucci. 'Non metterlo nell'asciugatrice!' Aggiunge che per mantenere il tappetino in perfetta forma tra una pulizia profonda e l'altra, vale la pena investire anche in uno spray per tappetino completamente naturale.
'Il Spritz Wellness Spray per tappetini da yoga (da £ 12) può essere utilizzato prima dell'allenamento per rinfrescare il tappetino e aggiungere l'aromaterapia alla sessione, abbiamo tre aromi unici progettati per rilassare, energizzare o migliorare la concentrazione', osserva. 'Possono anche essere usati alla fine della tua pratica per asciugare il sudore e per pulire e ripristinare il tuo tappetino per la tua prossima sessione.'
Per quanto riguarda quello che dovrestievitarequando fai di tutto e pulisci a fondo il tuo tappetino, Colucci dice che Dettol dovrebbe essere lasciato saldamente sullo scaffale.
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